Praxis für heilkundliche Psychotherapie
Sembol Öz


"Die größte Offenbarung ist die Stille"  (Laotse)



Entspannungsverfahren dienen dem Ziel, eine Entspannungsreaktion auf körperlicher und seelischer Ebene herbeizuführen. Damit können die ungewünschten  und blockierenden Folgen von belastenden Situationen und Ereignissen abgemildert werden. Längerfristig kommt es durch regelmäßiges Einüben von bestimmten Techniken zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit gegenüber den jeweiligen stressauslösenden Einflüssen. Durch die Erfahrung von Entspannnung und Wohlbefinden erleben Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit und es gelingt Ihnen im Laufe der Zeit nachhaltig und besser eine gewisse Gelassenheit gegenüber den als nervenaufreibend, erschöpfend  oder zermürbend wahrgenommenen Situationen zu entwickeln. 

Im Rahmen der Therapie biete ich in meiner Praxis Techniken aus der Atemtherapie und meditative Verfahren (Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining) an, so wie insbesondere Phantasiereisen und Visualisierungsübungen.